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Culpabilité, colère, nervosité, honte, le rapport avec soi-même, avec les autres compliquent la vie de chaque jour et éloignent notre recherche d’épanouissement.
Des tensions et conflits dans des relations nous épuisent.
Pour que notre vie soit agréable et harmonieuse, nous devons en premier lieu nous tourner vers nous-même, vers notre personnalité. Comprendre et accepter notre personnalité et physiquement et psychiquement. Pour cela, il est très important de découvrir soi-même en se disant la vérité sur soi-même avec beaucoup de compassion et bienveillance, en valorisant notre être tel qu’il est, avec toutes ses richesses.
Ainsi, nous apprendrons à comprendre et à accepter l’autrui, voir ses valeurs, ce qui nous permettra d’être patients, respectueux et bienveillants envers lui pour la meilleure communication et relation, pour avoir plus de moments harmonieux au quotidien.

Objectifs

• Prendre conscience de sa personnalité
• Comprendre et accepter soi-même
• Confiance en soi et estime de soi
• Respect et bienveillance vers soi-même
• Prendre la responsabilité de sa vie
• Savoir maitriser le mental
• Comprendre et accepter les autres, leurs comportements et motivations

Formateurs

Irina Fedotova