En détail

Pourquoi vous inscrire?

Cette formation propose de développer une approche bienveillante envers soi-même et les autres, essentielle pour le bien-être personnel et professionnel. Les participants apprendront à adopter des pratiques d’autocompassion, à reconnaître leurs besoins émotionnels, et à intégrer la bienveillance dans leurs interactions quotidiennes avec les enfants, les collègues, et les familles. La formation inclut des techniques de régulation du stress et des outils pour créer une atmosphère de travail positive.

Points abordés :

  • Concepts de bienveillance et d’autocompassion.
  • Stratégies pour prendre soin de soi dans un contexte professionnel exigeant.
  • Outils de communication bienveillante pour favoriser les relations positives.
  • Gestion des émotions négatives pour maintenir un climat serein.
  • Techniques de relaxation et de gestion du stress.

Après cette formation vous serez capable de

  • Développer une posture d’autocompassion et de bienveillance envers soi-même.
  • Apprendre à reconnaître et répondre à ses besoins émotionnels.
  • Renforcer la bienveillance dans les interactions avec les autres.
  • Mettre en place des stratégies pour prévenir et réguler le stress.
  • Créer un environnement de travail serein et positif en cultivant la bienveillance.

Méthodes

Des apports théoriques et de nombreuses activités pratiques en groupe.

Bon à savoir:

Veuillez toujours compter une heure supplémentaire pour la pause de midi.

Le déjeuner n’est pas fourni par la FEDAS.

Formateurs

Céline Veitmann