En détail
Cette formation, destinée aux personnels éducatifs et dirigeants travaillant avec des jeunes, comprend plusieurs modules interactifs et pratiques pour renforcer la posture physique et mentale. Elle commence par une introduction aux objectifs et à l’importance de la posture dans le cadre éducatif. Ensuite, les participants apprendront l’anatomie de la posture et ses impacts sur la santé. Des exercices et techniques d’improvisation seront utilisés pour développer la conscience corporelle, améliorer la flexibilité mentale et physique, et comprendre la posture dans diverses situations éducatives à travers des simulations et jeux de rôle. Des exercices pratiques de renforcement, d’étirement, de respiration et de relaxation seront réalisés. La régulation du système nerveux sera abordée avec des techniques de relaxation et de méditation. La formation se termine par une évaluation des compétences acquises et une discussion ouverte.
Formateurs
Antoine Audibert