En détail

Description de la formation:
Nous passons nos vies sans être là. Nous respirons, mangeons, nous nous lavons, habillons et nous dépêchons, conduisons, pensons, parlons, agissons… et tout cela sans jamais être présent. Puis, des questions surgissent : pourquoi je suis stressé(e)? Pourquoi ma vie n’est pas comme je le désire? Pourquoi mes relations sont compliquées? Pourquoi j’suis là? Qui suis-je? Comment me sentir bien?…. La prise de conscience de vous-même, de votre vie et de tout ce qui se passe à l’intérieur et autour de vous, vous permettra de supprimer les tensions et de vous épanouir, de profiter de votre présence et de prendre des responsabilités. Vous verrez et entendrez les gens et des choses tels/telles qu’ils/elles sont vraiment.
Objectifs et compétences à acquérir:
Cette formation vous donnera la possibilité de vous découvrir vous-même et de transformer votre vie pour le meilleur. Vous y apprenez comment vivre consciemment. Vous découvrirez que vous avez déjà tout le nécessaire pour vous sentir bien et heureux(se) sans devoir aspirer à être ou à avoir quelque chose en plus. Vous comprendrez la différence entre : être là – ici et maintenant et être absent(e) – faire des choses mécaniquement pour améliorer votre vie. La prise de conscience vous permettra de vous libérer des peurs, des angoisses, de la nervosité et du stress… Grâce à la prise de conscience, vous acquérez une stabilité émotionnelle et un équilibre psychologique. Les exercices proposés seront simples et efficaces et pourront être utilisés à chaque instant à votre guise.
 
Irina Fedotova
Sophrologue

Formateurs

FEDOTOVA Irina