En détail

Description de la formation :
Le stress au travail présente de nombreux risques, pour les salariés et pour leur environnement.
Mieux connaître le processus du stress, mieux se connaître dans son rapport à ce phénomène, permet d’identifier ses propres leviers pour reduire le stress, et, à terme, le prévenlr.
Cette formation propose des apports théoriques, des outils de connaissance de soi et d’identification de ses leviers personnels concrets permettant la réduction et la prévention des situations de stress. Les stagiaires pourront expérimenter plusieurs méthodes de gestion du stress, en toute bienveillance et sans contrainte, pour identifier celles qui leur conviennent le mieux.
Objectifs et compétences à acquérir :
Objectifs et compétences visés:
· connaître le mécanisme des différents stress et leurs conséquences
· acquérir des techniques pour faire face au stress
· mieux se connaître (tests d’auto-diagnostic) pour prévenir les situations de stress
· identifier les leviers de communication permettant de réduire les risques de stress
 
Juliette Bourger-Supper
Formatrice, consultante et coach professionnelle certifiée

Formateurs

BOURGER Juliette