En détail
Contenus
Prendre du temps pour soi, se préparer, se sentir bien pour ne pas transmettre le stress de la vie aux enfants. Nous ferons le tour des différentes techniques de relaxation pour notre bien-être et celui des enfants. Nous verrons ce que la sophrologie, le yoga, les massages et différentes techniques artistiques peuvent apporter comme bienfait au quotidien des enfants.
Objectifs
Oser prendre du temps pour soi
Se sentir bien pour mieux s’occuper des enfants
Apprendre aux enfants à se détendre
Méthodes
Powerpoint de présentation des différentes techniques
Exercices pratiques (porter une tenue relax / prendre un tapis de fitness)
Chaque participant recevra un syllabus
Formateurs
Isabelle Servais