En détail

Contenus

Prendre du temps pour soi, se préparer, se
sentir bien pour ne pas transmettre le stress de la vie aux enfants. Nous
ferons le tour des différentes techniques de relaxation pour notre bien-être et
celui des enfants. Nous verrons ce que la sophrologie, le yoga, les massages et
différentes techniques artistiques peuvent apporter comme bienfait au quotidien
des enfants.

Objectives

Oser prendre du temps pour
soi

Se sentir bien pour mieux
s’occuper des enfants

Apprendre aux enfants à
se détendre

Méthodes

(P.ex. discours, présentation, groupes de
travail, …) 

Powerpoint de
présentation des différentes techniques

Exercices pratiques
(porter une tenue relax / prendre un tapis de fitness)

Chaque participant
recevra un syllabus

Formateurs

Isabelle Servais

Isabelle Servais