En détail

Description de la formation:
Les bases de l’estime de soi sont:
· compréhension de soi-même,
· acceptation de soi-même,
· amour pour soi-même.
L’estime de soi est un regard que l’on porte sur soi-même. Aimez-vous vous-même? Acceptez-vous vos faiblesses et vos limites? Comment les autres me voient-ils? Est-ce que ce que je fais est bien? … Qu’est-ce que cela veut dire d’avoir une bonne estime de soi? Comment faire pour s’accepter soi-même ? Il est important de se permettre d’être tel que l’on est. La perfection n’existe que dans nos pensées. L’être humain est comme une grande palette d’un peintre, avec maintes couleurs et plusieurs tonalités. Acceptez toutes ces couleurs avec de la compréhension, du respect et de la bienveillance pour soi-même et n’utilisez que celles, que vous désirez, qui vous plaisent et qui vous enchantent.
Objectifs et compétences à acquérir:
Cette formation vous donnera toutes les clés pour avoir une bonne estime de soi. Vous apprendrez à connaître vos forces, vos défauts, vos faiblesses et vous accepter tel que vous êtes. Vous découvrirez aussi vos valeurs. Vous apprendrez à : faire des choix; à être à l’aise avec les autres; à exprimer vos besoins, vos sentiments, vos idées et vos préférences. Vous apprenez à vous respecter vous-même. Tout cela vous apportera la liberté d’être, de choisir, d’oser prendre de petits risques et vous donnera le droit à l’erreur. Toutes ces merveilleuses découvertes vous permettront d’aider les enfants à construire leur personnalité de la meilleure façon possible à savoir dans l’amour, la compréhension, la confiance et l’acceptation.
 
Irina Fedotova
Sophrologue

Formateurs

FEDOTOVA Irina